Workshops für ein ausgeglichenes Leben
Lernen Sie Achtsamkeit und einfache Entspannungsmethoden – digital, interaktiv, nachhaltig.
Platz sichernWorkshop-Angebote
- Stressfrei im Alltag: Praktische Techniken, um Stresssituationen ruhig zu begegnen.
- Achtsamkeit & Atmung: Erlernen Sie Fokussierung und Entspannung durch bewusste Atemübungen.
- Mental Balance: Methoden, um Ihre innere Stabilität zu festigen.
- Work-Life-Flow: Übungen für mehr Balance zwischen Beruf und Freizeit.
69,00 € pro Workshop
Praktische Techniken & Methoden
- Kurz & knackig – sofort anwendbar
- Mix aus Theorie und interaktiven Übungen
- Wissenschaftlich geprüft und praxiserprobt
- Kleine Gruppen für maximalen Lernerfolg
- Teilnahme online von überall aus möglich
Feedback der Teilnehmer
„Die Methoden sind leicht zu integrieren. Nach dem Workshop fühle ich mich viel ausgeglichener.“
– Thomas Ehrlich, Potsdam„Das Gelernte hilft mir jeden Tag – vor allem in stressigen Job-Situationen.“
– Julia Trampert, Leipzig„Ich profitiere auch als Führungskraft enorm von den Techniken. Empfehlenswert!“
– Michael Unger, Frankfurt a. M.